口の筋トレ

ども、こっさんです。

今回は口の筋トレです。

話すことのリハビリの一環です。

私は、病気で身体中の筋力が低下してしまい、喉の奥の筋力も落ちました。らしい。

最初は食べ物・飲み物はダメでした。なので鼻から栄養をとっていました。

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口の周りの筋力も緩んでしまい、タオルを咥えていないとヨダレが滝のように流れ落ちます。

食べるリハビリでも、食べ物を飲み込めず、落下させるような感じでした。

当然激しくむせてしまい、また誤嚥などで物を食べる・飲みことは優しくなかったです。

それもこれも、口の中・口の周りの筋力がないことが原因です。

そこで今日現在も続けているリハビリがこちらです。

色によって力の強さが違う。

赤・緑・紫の三色のものが、下の筋トレようの器具です。穴があいてない方を咥えて、出っ張っているのを舌で凹ますといった、わかりにくいものです。

話すには舌の動きが重要になってきます。

口の周りの筋トレ用。

続いて、口の周りの筋肉をつける器具です。

前歯茎にはめてくちびるを開けたり閉じたりするものです。

息を思い切り吹きかけます。

最初は息を吹くこともできませんでした。

今でも、口笛吹けません。

最後に透明なとこに口を付け、息を吐きます。

おしりにはプロペラがついていて回るようになっています。

プロペラが重くなっています。調整できます。

あとは、例文を読んだりしています。

これらのおかげでヨダレも流れなくなり、食べ物を食べれて、少し喋れるようになりました。

同じ様な症状の方も是非試して貰いたいです。

今回は口の筋トレ器具のご紹介でした。

でわ、また。

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